腹筋トレーニング - マイル日記

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こういう…お腹の上に重いボールを投げつける腹筋を鍛える方法がある…らしい…。
なので、一応バインバインしてる間は耐えるんですけど、みぞおちに頭突きは無理ッス……。
マイルの鬼コーチ…。
しかしどうしてこういうことしてるときってものすごく嬉しそうな顔なんだろうな〜。

掌底と頭突きだと頭突きのほうが威力がある気がします…。

バーンて来るので…。

おそろしや…。

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